fbpx

 

FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI

Löydä tasapaino tekemisen ja levon välille.

Hallitse stressiä, palaudu paremmin ja liiku oikein.

Hyvintointi on valintoja

Firstbeatin Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen sykevälivaihtelun analyysiin. Firstbeat Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.

Näe miten kehosi reagoi erilaisissa tilanteissa

Saa selville oma kuntotasosi osana Hyvinvointianalyysia

Kunnon kehittäminen on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, sillä hyvä kestävyyskunto parantaa tutkitusti unen laatua ja stressinhallintaa sekä tuottaa monipuolisia terveyshyötyjä ja lisää laadukkaita elinvuosia. Kestävyyskunnon selvittäminen on aiemmin vaatinut laboratoriotason olosuhteita tai maksimaalista suoritusta, mutta nyt voit mitata oman kuntotasosi helposti osana Hyvinvointianalyysia vain puolen tunnin reippaasta kävelylenkistä.

 

  • Helppo ja turvallinen toteuttaa: sopii kaiken kuntoisille.
  • Ymmärrettävä: saa selville, oletko ikäiseksesi hyvässä vai heikossa kunnossa.
  • Kannustava: motivoi seuraamaan kunnon kehittymistä ja liikkumaan oikein.

Palvelu sisältää

  • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
  • Mittalaitteen toimituksen.
  • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin.
  • 30 min valmennuskeskustelun kasvokkain tai puhelimitse Firstbeatin asiantuntijalta.
  • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.

Kenelle Hyvinvointianalyysi sopii?

  • Jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle
  • Liikuntaa harrastavalle
  • Urheilijalle jolla on harjoitusohjelma
  • Elämäntapamuutosta aloittavalle
  • Väsymyksestä, palautumishaasteista ja stressistä oireileville

Kuinka Hyvinvointianalyysi toteutetaan?

  1. Tilauksen tehtyäsi saat kahden arkipäivän kuluessa sähköpostia mittalaitteen toimittamisesta sekä ohjeet mitauksen toteuttamiseen. Mittaus tulee aloittaa viikon kuluessa laitteen saapumisesta.
  2. Tee kolmen vuorokauden mittaus ja täytä sähköiseen päiväkirjaan mittauspäiviesi tapahtumia.
  3. Palauta mittalaite.
  4. Kun tuloksesi ovat valmiit, voit varata ajan palautetta varten.
  5. Saat henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin valmennustapaamisessa tai sähköpostiisi ennen puhelinpalautetta.

Firstbeat hyvinvointianalyysin hinta

169 €
Power4Lifen jäsenet -15 %

 

Hyvinvointianalyysi voidaan toimittaa koko Suomen alueelle. 

Ostan Firstbeat hyvinvointanalyysin

2 + 7 =